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什么原因导致肾气不足_肾气不足是什么原因

05-17 14:53 来源来源:  点击:标签:

肾气不足,无论是对女性还是男性都是一个比较严重的问题,那么肾气不足应该怎么调理呢?那么,什么原因导致肾气不足?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

  什么原因导致肾气不足

  中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。肾气不足可能是以下原因导致的:

  1、多因房事过度,或少年频繁手淫。

  2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

  3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

  5、湿热下注,宗筋弛纵。

  6、饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

  肾气不足的症状有哪些

  男性

  1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;

  2、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;

  3、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;

  4、听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;

  5、易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;

  6、虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;

  7、小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;

  8、须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

  女性

  1、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;

  2、气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;

  3、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;

  4、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;

  5、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;

  6、易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;

7、五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

肾气不足需要中医按摩

  今天要给大家介绍的是“五浴”养肾法,这里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。

  浴足:每天晚上睡觉前,用温水洗净双脚,端坐在床上。左手攀左大脚趾,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然后左右手足交换,搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”,有源头的意思。所以浴足是从源头上补肾,有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。

  浴腰:双手握拳,拳眼向内,置于腰带以上,在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。

  浴腹:双手平掌,置于小腹,来回搓动,左右各36下。有补肾壮阳,运脾导滞、减肥排便的功效。

  浴耳:双手置于耳前,来回搓动36下。肾开窍于耳,长期浴耳,有益肾填精、疏通全身气血之功,可提高免疫力,预防感冒。此外,耳如同倒置胎儿,全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾,还能起到对全身按摩的作用。

  浴头:又称“干梳头”,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。



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