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春季感冒吃什么水果好_时令养生

02-27 20:15 来源来源:  点击:标签:男性保健 网上药店 男性保健

文章目录二、春季感冒吃什么蔬菜好三、春季感冒的原因春季感冒吃什么水果好1、春季感冒吃水果之梨梨是一种常见的水果,梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。2、春季感冒吃水果之甘蔗甘蔗同样也是我们吃的比较多的,也是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非

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NO.1 春季户外运动有哪些_时令养生 文章目录二、 肝脏不好的症状有哪些三、如何正确养肝春季养肝应该吃什么1、春季养肝应该吃什么之绿色蔬菜绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出,可以提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。特别是西兰花、莴苣等十字花科蔬菜,肝脏尤其喜爱。2、春季养肝应该吃什么之富含vc的水果我们都知道,肝脏是代谢器官,一些过氧化脂质、药物在肝脏里代谢,而这过程中能产生自由基,维生素C具有抗氧化功能,能保护肝脏。相对肝脏好,就多吃橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠

NO.2 春季怎么保养皮肤_时令养生 文章目录二、春季保养皮肤吃什么好三、春季保养皮肤的误区有什么春季怎么保养皮肤1、春季保养皮肤之抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃,加上气候较为干燥,所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题,所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿,可适当的做些保湿面膜,建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水,这些都可起到抗干燥、保湿的作用。2、春季保养皮肤之防过敏春季是各种过敏高发的季节,特别是春季百花齐放,对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护

NO.3 女人春季饮食养生之道 女人春季饮食养生之道?许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触大自然的机会。但大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,远不是保健品和美容品所能替代的。女人春季饮食养生之道秘笈1:每天一斤菜,主食“白加黑”天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。每天都吃一斤绿叶蔬菜,

NO.4 春季降火吃什么水果_时令养生 文章目录二、春季降火吃什么蔬菜三、春季上火的饮食注意事项春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。2、春季降火吃水果之香蕉香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,

NO.5 女人春季喝什么茶 女性春季养生茶有哪些 以茶养生是很多女性最喜欢做的事情,但是你们知道女人春季喝什么茶能养生吗?春季适合女性养生的茶品有很多,为你介绍几款适合女性的春季养生茶   女人春季喝什么茶 春季养生茶有哪些1、女人春季喝茶养生女人在春季可以喝一些苹果茶来养生,苹果茶既能为人体提供多种营养成分,也能排毒养颜,同时还能清除人体内的胆固醇,女人在春季里多喝一些,可以让皮肤变得更好,也能预防心脑血管疾病的发生。分类:饮食指南