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夏季如何防晒美白? 8种水果防晒最有效

12-05 12:11 来源来源:  点击:标签:网站药店 养生菜谱 网站药店

导读: 夏季如何防晒美白?炎炎夏日马上来临,又到了防晒季节,除了必要的防晒霜、帽子、眼镜等,水果也是防晒主力军,当身体新陈代谢欠佳时,适当补充水果会很有效果哦,那么夏季吃哪些水果……

  夏季如何防晒美白?炎炎夏日马上来临,又到了防晒季节,除了必要的防晒霜、帽子、眼镜等,水果也是防晒主力军,当身体新陈代谢欠佳时,适当补充水果会很有效果哦,那么夏季吃哪些水果可以有效的防晒呢?下面跟着小编一起来了解这些具有防晒功能的水果。

  1、柠檬

  主要美白成分维他命c。说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

  柠檬主要美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。其次柠檬中还含有大量的果酸,它可以可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。如果想令肌肤柔嫩且富有光泽,可以取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,当然这要长期坚持才有。

  2、樱桃

  主要美白成分维他命a、c。樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处

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