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清炒西兰花的做法

02-20 18:59 来源来源:  点击:标签:网站药店 保健养生 网上药店

清炒西兰花的制作步骤和方法

  • 步骤一、

    准备材料:西兰花、胡萝卜、葱、姜、鸡精、食盐。 

  • 步骤二、

    西兰花摘洗干净,胡萝卜切片,姜蒜切碎,切葱花。


    •      
  • 步骤三、

    一:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。二:锅中底油,加入姜蒜爆香,倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。三:加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了,撒上葱花。

    •    
           
  • 步骤四、


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  • 步骤五、


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  • 步骤六、


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