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营养棒骨粥的做法

03-18 19:51 来源来源:  点击:标签:保健养生 保健养生

营养棒骨粥的做法

    • 营养棒骨粥的做法


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  营养棒骨粥

  补钙铁锌硒

  棒骨;大米;山药;胡萝卜;

  葱段;姜;醋;盐;

  儿童经常喝骨头粥,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。适合十一个月以上的宝宝食用。

  营养棒骨粥做法和步骤

  1

  准备材料

  2

  用骨汤煮粥,山药胡萝卜一同煮熟。

  3

  胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥。

  4

  粥煮出后盛出,拌入菜泥,撒入少许盐即可。适合十一个月以上的宝宝食用。

  营养棒骨粥饮食特点

  儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

  大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。


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